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澳门威尼斯人赌城:超实用50个全身徒手动作,收藏好随时用!

时间:2017-11-29 14:37:44  作者:  来源:  浏览:2  评论:0
内容摘要:健身最重要的还是坚持。而当你坚持过后,养成自己的锻炼习惯。其实你会发现,有时候去不了健身房根本不会影响你自己的锻炼。没时间,没器械,已经阻止不了你锻炼的欲望了!今天给大家带来的是50种自重锻炼动作,室内、室外、无处不在的锻炼,而且非常适合用TABATA训练模式进行下面是动图,记得...
健身最重要的还是坚持。
而当你坚持过后,养成自己的锻炼习惯。
其实你会发现,
有时候去不了健身房根本不会影响你自己的锻炼。
没时间,没器械,
已经阻止不了你锻炼的欲望了!
今天给大家带来的是50种自重锻炼动作,
室内、室外、无处不在的锻炼,
而且非常适合用TABATA训练模式进行
下面是动图,记得收藏,
需要时随时能够翻出来。

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